在多维尔的训练营,中国游泳队的运动员们开始了他们紧张的备战训练。从7月8日到7月18日,她们一共经历了27次的检测,有时候甚至在半夜也会被叫醒,
7月8日-早晨6:00
检测人员敲响了念淇和雨霏的宿舍门。
检测人员:早上好,我们来进行今天的第一次检测。
念淇(揉着眼睛):好的,稍等一下。
张雨霏(已经起床):我已经准备好了。
上午训练
崔教练:念淇,今天我们要重点练习蛙泳的出发和转身技术。雨霏,你继续练习蝶泳的冲刺。
念淇:明白了,教练。
张雨霏:好的,教练,我会注意我的划水节奏。
中午休息时间
检测人员:午餐后我们再进行一次检测。
念淇:嗯,我们习惯了。
张雨霏:是啊,这已经是我们日常生活的一部分了。
下午训练
郑教练:念淇,你的进步很大,但是蝶泳的换气还需要加强。雨霏,你来给念淇示范一下。
张雨霏:没问题,念淇,看我的手臂动作和换气的节奏。
念淇:好的,我会仔细观察的。
晚上训练
王教练:大家辛苦了,晚上我们主要进行力量训练和恢复练习。
念淇:教练,我今天感觉腿部有些疲劳,可以做点什么来缓解吗?
王教练:没问题,训练后我们有专门的恢复课程,可以帮助你放松肌肉。
吃饭的时候,
覃海洋:雨霏,你今天蝶泳的速度好快,有什么秘诀吗?
张雨霏:哈哈,秘诀就是多练,还有就是心态要好。
在多维尔的训练营,一天的训练结束后,林念淇和张雨霏完成了洗漱,准备休息。然而,他们知道晚上还有一项重要的程序要完成:晚上9点的兴奋剂检测。
晚上8:50
宿舍的广播系统发出通知。
广播:各位运动员,晚上的检测将在10分钟后开始,请准备参加检测的运动员们前往检测区排队。
念淇和雨霏迅速地整理好个人物品,确保自己处于最佳状态。
念淇(吹干头发):雨霏姐你先去排队,我吹干头发就来。
张雨霏:好的,别着急,我们时间还来得及。
念淇:嗯,我马上就好。
晚上9:00
两人和其他队员一起在检测区排队,等待检测人员的到来。
检测人员:感谢大家的配合,请准备好相关证件,我们将会逐个进行检测。
念淇(递上证件):晚上好,这是我的证件。
检测人员:谢谢,念淇。请跟我来,我们开始今天的检测。
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