督抚小说

第61章 适应性训练（第1页）

众人听了赵嫣然的话，都大笑起来。

李青春不以为意，继续说道：“接下来，我们兄弟跑团今天的lsd活动就正式开始了。于老师，您带领大家，先做几组热身运动。”

于根法老师高声呼喊：“兄弟们，大家列队，排成一排，今天我给大家演示几个新的热身动作！”

于是，在于老师的带领下，兄弟跑团的成员，在法大操场的草坪上面，开始做肌肉拉伸、行进垫步高抬下压腿、后踢腿等一系列热身运动。

众人都穿着兄弟跑团的lodo汗衫，一水整齐的做着热身动作。

法大操场上，晨练的师生很多，有的已经开始跑步，有的也在做热身运动，还有的正在来的路上。

但是，人们看到兄弟跑团的一众人马，衣着统一，还带着桌椅，放了一堆食品，在体育组于根法老师的带领下，进行热身运动，都很惊奇，不住的低声议论着。

“这兄弟跑团哪里来的？体育组于老师竟然给他们带队训练。”

“以前没见过，应该是新成立的！”

“看这样子，补给准备的那么充分，是不是要跑长距离啊？”

“天，这不是赵嫣然师姐吗？她不是学校马拉松社团的人？怎么跑去一个从不曾听说过的兄弟跑团，太搞笑了！”

“搞笑的事情，今天特别多，那个人看见了吗，就是跳魔性太空舞的李青春，还是我们法大毕业的。”

“原来他就是李青春师兄，今天总算见识了。”

“哪个白面的同学是谁？”

“我的天，他你都不认识，你今天第一次来操场晨跑吧？这人基本上每天都来，跑步贼快，你一会可要仔细看好了！小心惊掉你的下巴。”

“跑得快，能有多快，我不信他还能飞上天？！”

“飞上天夸张了。不过你要是能跟上他跑步，我愿意输你一双跑鞋，你敢不敢赌一下？”

“那算了，我还是不赌了！”这位同学很理智，对方都见识过，自己不能盲赌。

十分钟之后，兄弟跑团的晨跑活动终于开始了。

马上赢一个人站在内侧第一跑道，其他人分成几个小队，在外侧跑道准备。

李可和鲁庆元一组，目标配速4：50。

李青春和于老师、赵嫣然一组，目标配速5:50。

王铁铮和钟浩一组，目标配速6:30。

踏着清晨第一缕晨光，兄弟跑团的4组人马，上了跑道，开始今天的lsd。

马上赢一马当先，冲出了起点线，50米之后，已经加速完毕，配速来到了3:10。迅速的领先众人，往前飞奔而去。一共90圈的任务目标，这才刚刚开始。

于老师跟随在李青春身后，悄悄的按下了自己手中的秒表。

“青春，马上赢今天训练，要跑多长距离？”于老师边跑边问。

“今天的训练，是为了适应马拉松的长距离，目标是36公里。”李青春也不回头，在前面回答道。

“36公里，那得跑接近2小时了。不过看马上赢这个速度，或许比我们跑21公里还要早完成！”于老师分析判断道。

“应该差不多，我们这队，后期如果配速不掉，跑完21公里，2小时。马上赢预计1小时55分钟跑完。”

于老师心中一想，36公里，1小时55分钟，这天赋，如果再好好训练个一年半载，或许跑进210也有可能！这次来兄弟跑团，真是太对了。

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