督抚小说

第23章 下午的训练课程（第1页）

闪耀在学院中央广场和几人分别后，很快通过刚才浪漫勇士等人带领过的路线，找到了上下午训练课的位置所在。

在那里等待自己的是自己的训练课老师，为了照顾自己的同时，也不想把自己转交给别人蕈勇训练员。

为了让荣光闪耀能够顺利入学华夏特蕾森学院，让蕈勇一直担当荣光闪耀训练员也是当初翠河面见正义他们相谈时的条件之一。

所以，在荣光路入学的前几天，蕈勇就被华夏特蕾森学院管理层的人员找上了门，邀请特聘蕈勇能够来到华夏特蕾森学院，当做荣光闪耀在华夏上学期间的专属训练员。

即使没有华夏特蕾森学院前来找自己，蕈勇也会主动提出陪着闪耀进入到学院内，继续担任荣光闪耀的训练员。

毕竟，两人在公开模拟赛前就已经相互磨合了一段时间，彼此都已经熟悉了对方的些许习惯不说，自己的教学理念，可以在荣光闪耀身上能够很好的展现出来。

因此，蕈勇不能把自己即将就要成型的果实让给他人，误人子弟先不能妄下结论，但不舍得的心情。蕈勇肯定是有的。

所以，各种原因推动下，蕈勇顺利的答应了学院的邀请，成为了荣光闪耀专属的训练师。

虽然蕈勇成为了华夏特蕾森学院的训练师，但不代表蕈勇就听命于学院上层的指挥，属于那种荣誉聘请，学校主要是冲着是荣光闪耀自身的成长和天分去的，其他的对于学院来说都是荣光闪耀的附加品，只要荣光闪耀能够在学院内系统学习，贴上学院的标签，那么其他的一切都不算事。

不过，荣光闪耀作为学院的一份子，为了保证蕈勇是在正常训练荣光闪耀而不是在虐待马娘，在蕈勇训练荣光闪耀的时候，一定要在学院内提供的场地进行训练，如果有特殊要求。

比如蕈勇想带领荣光闪耀进入chc俱乐部内进行多种复合场地进行特训的话，蕈勇可以向校方提及，校方经过核实后，会派一个监督人员来到现场。

这个监督员平时不会干涉蕈勇的训练计划，但会在认为训练强度过于高的时候，会叫停训练，询问荣光闪耀的意见这场训练是否继续进行下去，如果得到荣光闪耀的同意，监督员会让其继续进行。

如果荣光闪耀不同意，那么谁也不能强迫荣光闪耀继续进行训练下去，弄的更加严重些，这个监督人员没准还会让蕈勇享受几年免费餐品的日子，毕竟，这就是监督员职责所在。

不过，今天的训练是在学院提供的场地里，虽然没有chc俱乐部准备的场地周全，但基本上学院把需要训练马娘的东西都准备好了。

像坡道、木屑场地、沙地和闸门之类的，学院内都有，不过呢规模上就比俱乐部准备就相对小了些。

不仅如此，这个场地是公用的，在这里训练的不仅仅是面对荣光闪耀一个马娘，学院里其他马娘也都在这里上训练课。

所以，如果没有特别事先提出要求，荣光闪耀和大家一样，都是共用训练场地，不过对于现在的荣光闪耀和蕈勇来说已经是足够的了。

蕈勇该教给荣光闪耀的其实在公开模拟赛前，都已经教了不少了，现在就是熟能生巧，多次打磨一些细节上的训练。

荣光闪耀现在缺的不是技巧的运用，而是缺时间的积累，即使蕈勇不来这里，荣光闪耀完全可以一个人把这个训练做下去，完全不需要训练员的存在。

但蕈勇怎么能够放心把闪耀交给其他训练员，让别人摘了他培养出的果实，即使自己目前教不了荣光闪耀太多的东西，他也放弃了退休后的悠闲日子，前来陪同荣光闪耀一起上学。

荣光闪耀和蕈勇一碰面交流了一番后，荣光闪耀就按照蕈勇今天做出来的训练计划让荣光闪耀开始今天的训练。

今天的训练计划具体如下：

先，原地高抬腿，分三组，每组5o下用来训练前的热身处理。

之后，绑上特意为荣光闪耀量身定做的铅块，开始进行1ooo、18oo、24oo、25oo、32oo五种不同距离的跑步，用来磨练荣光闪耀在不同距离的跑步力技巧和耐力意志力的磨练。

而绑上身上的铅块是在无形中随着荣光闪耀成长在一步步加重的，这么做也是为了让荣光闪耀能够在被限制的情况下，能够很好的支配浑身的肌肉来缓解配重带来的不适感，从而潜移默化的增加荣光闪耀对于肌肉群的控制和力量的增加。

在上述训练结束后，荣光闪耀还得跑坡道1o个来回，这个不久荣光闪耀在坡道上跑多快，就要求在上述训练结束后，荣光闪耀要坚持的把坡道跑完，用来磨练荣光闪耀意志力的同时，也为了让她能够熟悉在精疲力尽的时候还能跑完坡道的感觉。

毕竟赛场上这种情况也是常见的，万一哪天荣光闪耀在赛场上冲猛了，来到坡道前就退缩没有精力去想跑坡道，蕈勇必须让她多熟悉熟悉这样的感觉，等到了那个时候，荣光闪耀能够从容应对这样的情况。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

虽然上面的训练看起来就像是在虐待马娘一样，但跟动漫里北部玄驹为了天皇赏（春），特邀请美浦波旁前来特训的计划比起来，蕈勇还是太仁慈了，毕竟蕈勇没有明确的限制荣光闪耀时间，只要今天下午把上述训练做了就行。

既然计划已经给出，荣光闪耀也不是什么拖拉的性格，很快就戴上蕈勇特意从俱乐部拿来为荣光闪耀专门打造的配重开始了今天的训练。

配重在之前荣光闪耀就带过，而且蕈勇还告诉自己说，日常没事也要戴着，在比赛前可以把它摘掉。

所以，荣光闪耀其实一直把配重戴在身上，这次只不过换了一个稍微重一些的配重罢了，不过荣光闪耀是没有感受出来。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

锦瑟年华梦长安  钟离的小棉袄今天漏风了吗[原神]  偏执专宠：病娇冷总嗜她如命  星铁：少年游  星芒璀璨：庶女的华丽逆袭  Z世代艺术家  人在大理寺，开局还王妃清白  七零，村里糙汉把娇美知青掐腰宠  快穿之一手一个渣，渣渣悔断肠  超级萌宝征服世界  追画记  绝对占有：这个兄弟挡桃花  我的世界：这还是我玩过的MC吗  重生后元帅总是在崩人设  直播算命，你爸爸不是你爸爸  情歌天王朱砂痣的白月光是他本人  香江富少和他的穷亲戚们  我靠西红柿炒蛋制霸修真界  关于我在崩坏三的离谱生活  游戏开始了，这次绝对没BUG