督抚小说

第133章 训练(第1页)

第二天由小鹿教永爱民灵敏度。

今天虽然没永卫国啥事儿,但不妨碍祂带着一群没事儿人当凑热闹群众。

“先来热身一下,也就是你昨天练的那些。”

小鹿手指大楼道:“从跑十圈开始。”

“好!”永爱民毫不犹豫应下。

哨声响起,不只小鹿和永爱民开始跑。

永卫国也进入其中捣乱,干扰注意力。

当然只针对永爱民!

“反正咱们任务完成了,现在没事儿,也进去呗!”

呆子第一个同意,“反正就这点训练对咱们来说小儿科也没什么坏处,去呗!”

说完,他已经大步追上前面那三人的步伐。

“走!本来呆子就跑的快”

“加我一个”

集合点内6o多人,一般留下近2o人,2o人中如今就有12左右的人在这里陪跑训练。

倒也是热闹……

进行仰卧起坐时,其她他人和永卫国也没打扰小鹿与永爱民。

每个人训练方式不同,没必要强行融入自己的训练方式。

她他们几个大人独自在一旁进行比赛……

倒是比反应力时,小鹿让一群人排排站。

“过来站好!”

分成两组,其中一组人脚边放一个球(尽管打在人身上也不会疼)。

“相互扔球,谁没接到谁输谁退出,分不清哪个是自己的球,接错球照样输。”小鹿讲着规则。

“控制着点力道,别砸到建筑物和人就行!”她严肃嘱咐道。

输者受罚,受完罚陪永爱民重新从最基础的训练和最基础的灵敏训练开始……

倒也不是不愿意陪永爱民,但因为输了比赛,免不了要被(没有恶意)嘲笑一顿!

除去小鹿、永卫国,人数正好够双数。

一位男生道:“小卫,你咋不参加?之前这事儿你不是最爱凑热闹了吗?!”

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