第26章 养发食谱（第2页）
据说这可是赵爷爷的独门手艺，他可以根据每个人的具体情况，开具对应的食疗养食谱。
上辈子她大学之前，因为胖，自卑，完全想不到要养护头这件事。
等大学的时候又一心投入在自己的梦想中，等她大学毕业后，想到来赵爷爷这购买养食谱时。
国家这边，已经派人买断了赵爷爷的养食谱，让赵爷爷根据不同的人群，大致将其分成了几个大类。
做成一包一包配好都成品冲泡粉售卖。
效果依旧很不错，不管是国内还是国外卖的都很好。
甚至每次双十一大促的时候，那些主播的直播间，哪怕是每人限购都要靠抢。
基本上是，刚刚上架就会卖光。
手慢的连一包都抢不到。
但大致适合某个人群的食谱的效果，和赵爷爷根据她本人的体质，专门配置的食谱的效果，那是完全不能比的。
现在她‘重生’回来后的心愿，又达成了一个！
姜明月的内心美的都快冒泡泡了。
兰心雅看着一旁傻笑的女儿。
再次感慨，孩子是真的大了，对自己的外表也越来越重视了。
也挺好的，只要不耽误学习，小女生爱美，也是人之常情。
看了一眼女儿，兰心雅便转过头继续听赵医生的叮嘱。
好家伙，在中医理论中，肥胖通常与“痰湿内盛”、“脾胃虚弱”和“气血不畅”有关。
她家明月三个全占了。
“建议减少孩子高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。
每天除了要多做些跑步，跳绳这样的运动。
还可以在每天下午5点之前，练两遍段八段锦。
当然要是当天有事，没法在下午5点之前练习。
晚上练也是可以的，只是效果没有那么好。
注意，练习八段锦，练前，练后的半小时内不要吃东西。
不然会给脾胃增加不必要的负担。
这个中方，每天喝1副，先给你开2个月的量。
喝完后，再带孩子过来。
我这几个月的周三，周四还有周五的上午，都会在这边坐诊。
到时候我再根据孩子的具体情况，重新个开药方。
我们医馆的布局改了，你拿着药方，出门右转，去旁边那栋二层高的小楼取药，付钱。”
兰心雅边听，边点头，对于一些要点，还会用随身携带的小笔记本，写下来。
“好的，谢谢赵医生。”
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