督抚小说

第51章 训练上（第2页）

汗水爬上他的额头，滚落下来……

“停！”

马龙慢了下来，拎起衣领擦了擦汗。

“动作麻利点。”

“是！”马龙应道，快步来到胡浩南面前。

胡浩南看了下时间，道：“今天我要教你练习侧滑步，侧滑步很简单，双手张开，放低重心，左滑步是左脚向左边滑步，右脚前脚掌发力，右滑步则刚好与之相反……”

胡浩南说着做了个示范，他的身材有点肥胖，示范动作看起来有些笨拙，也有些滑稽。

马龙听得很认真。

“看明白了吗？”胡浩南问。

马龙点头说：“明白。”这并不是一个复杂的动作。

“很好，下面我吹哨子，你来进行滑步训练，听到哨响立刻改变滑步方向，开始。”

哔——

胡浩南把哨子放到嘴边，一声哨响，马龙的训练开始。

这的确不是一个复杂的训练动作，但是在接下来的两个小时里，马龙的训练项目却有且只有这一个。

对于马龙来说，唯一的变化只是在于向左滑步还是向右滑步。

不过对于胡浩南来说，他变换的花样就要多很多。

比如他可以站着吹哨子，也可以坐着吹哨子，可以一边运球一边喝啤酒再一边吹哨子，甚至到了一个小时后，带来的一瓶半啤酒喝完了，他有些累了，直接侧躺在条椅上吹哨子。

至于条椅上的流浪汉？抱歉，他们早受不了这没完没了的哨声跑远了。

惹不起，我还躲不起嘛我！

整整两个小时后，胡浩南从条椅上站了起来，吹了一声长哨后冲着马龙喊道：“行嘞，天够晚了，今天就训练到这里，回家睡觉。”

说完也不管已经被汗水浸透的马龙，自个儿先走了。

马龙有点懵。

他大口喘着粗气，身上再也找不到一块干着的布料，一把扯下球衣，拧去汗水后披挂在肩膀上。

回家路上，他回想今晚的训练内容，好像就是跑了十来分钟，然后张开胳膊做了一晚上的滑步，再有就是……听了一晚上哨子。

其他没了。

看着前面伸着懒腰，脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南，他不禁怀疑，自己真的是在接受篮球训练吗？

不过他很快安慰自己说，这是第一次训练，当然应该先从基础动作开始，而且，侧滑步很重要……

马龙跟在胡浩南后面向唐人公寓走去，他远远就看到小丫候在那里，这让他疲惫的心感到很欣慰，不愧是自家妹妹，知道哥哥训练很辛苦，还到门口来接哥哥。

有这样的妹妹，真是太幸福了！

胡浩南看到小丫也很高兴。

心情大好的他情不自禁地把两根手指放到嘴里，吹了一个流氓哨。

哔——

忽地意识到现在是晚上，这样吹口哨弄不好会被附近居民报警，告他个扰民。

毕竟这里是米国，连小猫爬树下不来都可以叫警察的，更何况扰民？

胡浩南不好意思的吐了吐舌头。

然而。

与此同时，马龙几乎是下意识地张开双臂，做出向左滑步的动作……

条件发射的力量实在是太强大了！

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