19 意念控制（第1页）
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但是多年养成的恶习，要想更改，谈何容易？
这不，沈宝珠很快就听到肚子里传来一阵“咕咕咕”的叫声。
胃里这么快就唱起了空城计，像一个被骄纵的孩子，哭闹着要求吃东西。
沈宝珠咽了口口水。
她盘腿坐下，闭上眼睛，开始打坐冥想。
冥想，是她在上一世的习惯。
上一世，作为一个商界杀伐果断的女总裁，面对商界的风云诡谲，她的压力是巨大的。
而冥想，成了沈宝珠缓解压力的方式。
冥想的方式是有效的，像是获取了身体的root权限，在长期的冥想下，沈宝珠逐渐跟自己的内在连接，逐渐可以很好地控制自己的身体和念头。
感官变得灵敏，身体也完全受控。
而现在，这一世，这个身体显然还在失控状态，不受沈宝珠的意念控制。
沈宝珠闭上眼睛，渐渐地让自己安静下来，把注意力集中在自己的呼吸上，呼气，吸气……让自己慢慢平静下来。
刚才那个在脑海中叫嚣着要吃东西的声音慢慢消失了。
感受在沈宝珠的四肢百骸游走，沈宝珠逐渐感知自己的头，肩，手臂，肚子，双腿……
沈宝珠好像慢慢忘记了饥饿，逐渐进入了一种万籁俱寂的状态。
不知道过了多久，当沈宝珠再次睁开眼睛的时候，周遭的一切已然十分明晰，仿佛被雨水洗刷过一样。
头脑中也没有吵闹着要进食的声音了。
沈宝珠心中暗喜，看来冥想是有效的！
上一世，她利用冥想来缓解压力，让自己保持头脑的清醒！
这一世，她可以利用冥想，慢慢地熟悉自己的身体，控制自己的身体！
现这个方法之后，沈宝珠信心大增，更加坚定了自己能够减肥成功的决心！
原主没有做到的事情，这一世她一定会做到！
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