督抚小说

第56章 温柔阳光的学长男配13（第2页）

胡虹疼了两天，再一次鼓起勇气来到瑜伽馆。

这一次她学聪明了，她要报小班课。

小班课的话，就不是一对一，雯雯就不会拿狼牙棒对付她，还有人和她作伴。

因为下了雨，这一节小班课就只有张妮和胡虹准时来了，高雯有点头疼。

这两个人，一个需要不断被鼓励，一个需要不断被夸。

典型的“偷奸耍滑”二人组。

接下来的上课时间里，教室里张妮不断在说：“不行了不行了，我不行了。”

，胡虹则练了两分钟，就开始出言，“我们来聊天吧？今天的运动已经足够了。”

高雯依旧面无表情：“把腿往上抬，绷直。”

她走到胡虹身后，把对方的腿抬高，“再抬，站立的腿绷直发力。”

胡虹疼得龇牙咧嘴，冷汗又在不断滴在瑜伽垫上。

“很好，抬得很高。”

高雯夸奖她，再次鼓励，“能不能用自己的力气，让你的腿离开我的手呢？”

“我都抖，没有力气了。”

胡虹喘着气，拖着声线。

高雯虚扶着她抬起来的脚，继续说：“说明它开始干活了，让它听你的话，离开我的手。”

胡虹知道和她耍赖没用，只能努力抬高脚。

“姿势很漂亮。”

高雯收回手，帮她调了下身子，开始倒数，“十、九、八——”

“阿姨好厉害。”

张妮在一边夸着。

高雯拿着手机走到她侧面：“再坚持一下，给你拍照。”

一说要拍照，胡虹咬着牙，把腿抬到最高，站立的腿能有多直，那就必须多直，抬头挺胸。

“很好看，再坚持一会，我多拍几张。”

高雯继续哄她。

胡虹这回也不问还要坚持多久，用最大的力气都在支撑。高雯见她腿已经抖了，这回才是下了真功夫，她嘴角微勾，继续提示，“想象你大腿前侧的肌肉去寻找天花板，臀部发力带着你的腿往上走。”

张妮见胡虹汗水一直一直往下滴，实在佩服。

“五、四——”高雯故意放慢语速，看着胡虹脸蛋憋红，卡着她的极限，数到一，对方就把脚放下，趴在垫子上看她，喘着气满脸期待看向她，第一句话就是，“给我看看照片。”

高雯把手机拿过去，她的拍照技术自然不用说，角度也抓得很好，稍微调了下，很出片。

胡虹看着照片很满意，眉开眼笑，擦着汗，嘚瑟的神情都藏不住。

而高雯似乎找到了治她的方法，她打开着视频录制：“用你腹部的力量控制双腿，先下到六十度，保持，四十五度，继续保持，三十度，再保持——”

胡虹和张妮被安排得明明白白，一节课下来，还是累成狗，张妮出去看儿子了，胡虹正在看着视频和照片。

“您腿上的瘀青怎么样了？”

高雯问胡虹。

“不知道。”

她懒得很，除了高雯给她擦了那次药，回家就不搭理了，脖颈上更是一块一块淤血。

高雯也没想到她背后那么严重，估计体质问题，不易消散，胡虹自己也看不到，还在欣赏她的照片。

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