紫岸和劬攸九得知此事,特意给小兕做了专业的情感分析:
当伴侣频繁“翻旧账”或故意提起敏感话题时,这往往反映出关系中存在未被解决的矛盾或沟通模式的问题。是否值得继续交往,需要从以下几个角度理性评估:
先要先判断“翻旧账”的动机和本质。
关注点是——恶意攻击vs情感宣泄。
如何识别“恶意攻击”呢?
如果对方刻意用旧事羞辱你、打压你的自尊,甚至在公开场合揭短,这可能是一种控制或精神虐待。
什么属于“情感宣泄”呢如果ta翻旧账时更多是委屈、痛苦(如流泪、哭诉、抖),可能源于过去的心结未解开,或对现状缺乏安全感。
那么我们就来看看翻旧账的常见心理根源。
先观察是不是有未被满足的需求:
例如,因对方的疏忽或者刻意冷漠,伤害过ta,但后续补偿不足,ta通过翻旧账索取关注。
在看看是不是情绪管理能力差:
例如,无法理性表达当下心中的不满,只能借旧事琐事中的一些揪住不放的细节泄情绪。
第三个,往往是问题的关键,是关于——关系权力的争夺:
“翻旧账”,通过过去的“蛛丝马迹”来打压当下的你,是想通过“抓住对方把柄”占据道德高地,因为当下对方的错误不够大,所以必须累积过去所有的错误,致对方于“死地”,或者“弱势低位”。这是一种典型的逃避自身责任的表现。
小兕有点儿失望,的确,在他们的关系当中,怎么看都属于第三点了。对方记不住自己所有的“美好”,只是把生活细节中的一些“垃圾情绪、冒犯的话语”搜集到一起,然后给自己贴上所有“不好”的标签。然后为自己离开自己的爱人寻找冠冕堂皇的理由。
紫岸很理性地提醒小兕:“两个人是否值得继续交往?关键看两点。”
第一个,最关键,就是看他,是否有改变的意愿。
并且理性观察他的后续行为:
例如,如果他事后主动道歉,承认翻旧账伤害了你,并愿意和你一起制定解决规则(如约定“不提过去的垃圾情绪旧的矛盾”),说明他在乎关系。
-如果他坚持“翻旧账有理”,甚至依旧还在继续“翻旧账”,总结你的不是,比如“周期性失控”“那次是不是你做得不对”“不可原谅”,则说明他缺乏对你和你们之间关系的尊重,更缺乏自省能力。
小兕又叹了口气。紫岸全都说对了,几次小兕尝试沟通,都是再次陷入自己被他翻旧账的无限死循环当中。
劬攸九同情小兕的情感危机,递给小兕一杯酒:“今朝有酒今朝醉,我来说第二点,就是如果你真的不想结束这段关系,你就问问自己是否能承受这种沟通模式。”
“唉,我这性子,难。”小兕喝了一口,却感觉不到酒的浓烈。
紫岸接着说:
“如果是短期模式:偶尔翻旧账,你可以尝试主动修复。”
劬攸九提醒:
“但如果他长期频繁的跟你提已经生的事情,则会消耗双方感情,主要是导致你的心理创伤(如口不择言,脾气反复爆,最后形成自我怀疑、习惯性讨好对方)这就算了吧,洒脱点儿,天下谁人不识君呀!”
紫岸说:“你给自己一个自测底线。”
小兕一脸愁容,看来要接受现实了。
“你是否总在小心翼翼,避免触他的“旧账开关”?”
“是,而且一旦翻起旧账,怎么提醒和打岔都不行。”
劬攸九摇了摇头:
“ta翻旧账后,你们的关系是因解决了问题变得更加亲密?还是因互相怨恨、辩解变得更加疏远了?”
小兕叹了口气,“以前,他会主动和我见面,大家就过去了。如今只有后者。”
紫岸知道小兕之所以还在纠结,的确是两个人从前有很多“美好”放不下,就提出了应对策略,想帮助小兕引导张公子走出“旧账循环”模式。
“先,你想缓解关系,必须要有能力阻断旧账的杀伤力!!”
“无能为力……”
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