督抚小说

第六十一章 肾好就练腿（第2页）

家人们，谁懂啊。

今天只是打算去看看的啊。

临走时。

比宋白大了一倍训练量的金钟国依然很热情，还亲自送宋白下了楼。

千叮咛万嘱咐，明天继续过来练腿，走一遍全身流程。

回家的路上状况良好。

肌肉反应不是很大，估计也有点懵，一下这么多的运动量，还没反应过来。

（）;（）　　直到到家在沙发上躺了半小时。

宋白就起不来。

嘿，就问你惊不惊喜。

酸，胀，麻。

雪莉好笑的看着一动就叫的宋白。

“oppa做完后，没有按摩放松一下吗？”

“我跑还来不及，我还等他给我按摩吗。”

还好雪莉也经常健身，所以家里也有按摩滚筒，筋膜刀之类的东西。

走到宋白身旁给他按摩起来。

用滚筒在背部滚动，筋膜刀刮胸口，脖颈，肩膀。

“oppa最好运动完就按摩，那样效果更好，不至于回来会这么难受。”

......

隔天，休息一晚的宋白有点犹豫。

犹豫今天还不去锻炼。

昨晚。

觉都没睡好，酸胀感一阵一阵的袭来。

被雪莉晚上翻身无意的打到一下，就能刺激的醒过来。

休息一夜，稍微好一点，但酸痛感依然强烈。

宋白想了想雪莉几人的身材。

贵在坚持。

只要过了这几天的高强度锻炼，等身体适应过来就好了。

而且今天是练腿。

这是宋白不想缺席的。

男人要想肾好，练腿少不了。

不仅仅是为了雪莉。

况且。

人毕竟是要有梦想的，不然跟咸鱼有什么区别。

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