第134章养生拳只羡鸳鸯不羡仙（第1页）
王横看着那些所谓的禁忌。
我特么的现在还是雏啊。
不过这养生拳倒是个好东西。
只要是奖励的东西，王横都是动不动二百年的苦练经验。
所以这养生拳就如烙印在脑海里一样，整体看起来有点像太极。
但是更流畅，更加行云流水，也可能是他的造诣高。
王横直接打一遍。
平稳，并不是刚勐的路子。
如推磨，如流水，就如水流一样，动作彷佛是靠一股推力维持。
有拳，有掌，收放自如。
没有什么高抬腿，旋风脚。
没有一个是高难度动作。
特别的简单。
但王横施展开来，却是非常的大气。
明明一个简单的动作，却看着就是大气磅礴。
大道至简，返璞归真。
换个人肯定没有这个效果。
其实锻炼，养生，最简单的东西才是最有效的。
适合养生锻炼的运动就是走路或者慢跑。
当然，你要想练成勐男，那肯定不行。
但一个人就如一根火把，适当的火候，燃烧的时间最长。
火焰勐烈，早早燃尽。
火焰太小，可能烧不完就熄灭了。
看个人追求，如果想长寿，那就温和。
任何剧烈的运动，对身体都是一种负荷。
可以换个角度讲，心脏也是有工作寿命的，一生就能跳多少次。
跳完就不跳了。
剧烈运动是会加快跳动，甚至伤害心脏。
任何让你不舒服和疼痛的，这就是哪里的器官在报警。
心脏跳动太快，是不能持久的，会出事。
这说明什么，跳太快对身体不好，是一种伤害。
还有快走运动。
一天走什么十万步，一年不到，膝盖坏了……
运动员为什么早早退役。
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