大部分朋友对烟很多误解。大概一共个误解:
:烟很享受烟。(者烟,愉悦,。)
:烟能缓解压力,消除疲劳,帮助睡眠。
:烟自己选择烟。
:烟可以提高注意力,让放松。
:烟一种习惯。
:戒烟需要强大意志力。
:一旦染上香烟,就永远无法戒掉。
:戒烟过程漫长而痛苦。
:对烟解释它危害,就可以帮助他们戒烟成功。
o:烟很喜欢烟。
:烟都需要烟。
接下把误解内容分析越清楚,戒烟时候就越容易。
第一点第三课讲。第八点第四节课讲。接下几章都讲剩下九个误解。
排除第个误解:烟能缓解压力,消除疲劳,帮助睡眠。(个错误,所以说误解。)
压力什?一只虎在断时候,一只狗就能干掉它。一只鹰,长齐羽毛前,几只麻雀就能欺负他。个时候,虎和鹰压力最大时候。一旦成年,就天空王,百兽王。就压力了。
一个压力最大时候至岁(个时候最容易走上歧途)。您现在出门用考虑下一顿会会饿死?也用考虑今天晚上地方睡觉?叫生存压力,所以说,成年以就压力了。
您说:孩子钱、父母养钱、房贷车贷、娶婆彩礼……些叫责任!您说压力大,责任大!
总而言。您早就压力了,只责任越越大。(烟并能缓解责任。)
排除第三个误解:烟自己选择烟。
烟并自己选择烟,就好比喝酒、看黄、毒……您最初选择只尝试一下而。很多都要去尝试电影院看电影感觉,但会永远被泡在里面。
您只掉进了一个陷阱。命名“珍惜陷阱”。现在很多年轻熬夜、挑食、爱运动、久坐、久视,吃早饭,赖、看黄奖励……他们珍惜健康状态,只健康时候,才会反过珍惜。就叫“珍惜陷阱”。
会说:山上空气比山下好,可乐比矿泉水好喝,豆腐比大白菜好吃……像些食物、空气、自由、健康、水。些都生活中必可少东西,者说们一刻也离开他们。但们拥他们时候,又视而见,抱怨够好。只在持续他们以,们才能真正体会到他们重要。
所烟都出于自己本意,也生活中必可缺少东西,只过掉进了珍惜陷阱。您并珍惜烟状态。烟并自己选择烟。
下一章讲:排除第四个误解:烟可以提高注意力,让放松。
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