督抚小说

第一百七十八章 热身运动（第1页）

张涛两人就在这里等着，等着考核老师和其他同学汇聚过来。

下一刻，面前的人群就汇聚了过来。

考核老师们在这里等了一会儿，等到学生们都基本已经全部入场，他们才开始说话。

“学生们都到场了么？考核再过一会就要开始了。”

说完，他们就让学校的体育老师们，带学生们先去做一下热身运动。

热身运动能够让人调整一下身体和筋骨，让人的身体适应运动，这样人体在做剧烈运动时能够保护身体。

因为要做热身运动了，所以张涛不得不和陈秋梅分开。

张涛站在了自己班的男生队伍里面，而陈秋梅站在了女生队伍里面。

他们一起中跟着体育老师的节奏，做着热身运动。

在他们在做热身运动时，考核老师在布置着考场。

他们在要做引体向上的单杠上，装上了红外线计数仪器，在要做仰卧起坐的地方，同样装上了红外线计数的仪器。

一会儿后，所有人都做完了热身运动。

看到所有人都已经停止了运动，考核老师就对学生说道：“男生到单杠那边，女生到气垫那边。”

说完，女考核老师就带领着女生到了摆好气垫的那里。

男考核老师也带领着男生到了单杠那边。

张涛再多看了一眼陈秋梅的背影，然后也跟随着众人一起向单杠那边走去。

只是在他转身跟上众人时，陈秋梅却转过身来，再看了一眼张涛的背影，然后再继续前进。

两人各自奔赴了自己的考场。

陈秋梅先到达了考场，那里已经铺了一层气垫，上面有着一个个划分好的位置，每个位置上面都装上了一个红外线仪器，一共有八个位置，里面的空间可以很轻松地躺下两人。

“同学们，我们现在就开始考核仰卧起坐，这张气垫上划分了八个格子，每个格子内只准躺一人，而且从左到右每个格子都有编号，分别是，你们也都看到了吧！等下我念你们的名字，你们就按照我念出的顺序躺在上面，然后我叫开始就开始做仰卧起坐，连续做三分钟，三分钟做到150个以上，就能得满分；三分钟能够做到120个仰卧起坐，都算合格；没有做到120个，就不及格。”

女考核老师向所有女生说明了考核规则。

陈秋梅听了这规则，感觉想要做到满分，其实也并不难，早上的长跑成绩她就考了满分，而且还是一个不错的成绩，虽然没有跑到第一名，但是正如张涛安慰她的那样，得到那轮长跑第四名，也已经不错了。

说完考核规则，女考核老师就开始叫唤人名了。

只见一个又一个女生被叫到名字，但是这些面孔都是陌生面孔，她们是高三级的学姐。

陈秋梅见状，立马猜测到了考核顺序，这次是从高年级再到低年级的顺序考核。

当气垫上坐满8人后，考核老师就开始准备考核了。

“好，你们放轻松，当我待会儿喊完‘预备’时，你们就要作好开始的准备了，当我喊出‘开始’时，你们就要开始做仰卧起坐了，我也会在喊出‘开始’的那一刻开始计时。”

说完这些话，考核老师就停顿了一下，然后大声喊道：“预备！”

“开始！”在说出这一句时，她手上的秒表也被她按下了开始按钮。

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