窗外狂风暴雨过后,瞬又晴空万里,此刻,不敲上几行文字,总觉得心里痒痒的。
我一直很喜欢把文章主旨作为标题,如此只需一眼便能了解到,这篇文章在讲什么,以便在很短的时间内决定是否要继续阅读下去。
我们都明白活在当下的道理,但是,真正做到的人却不多。未来的不确定性,总有着某种奇怪的吸引力,让我们既期盼又恐慌。期待着美好发生,也害怕着不幸降临。
小伙因为害怕被女神拒绝心意,没能鼓起勇气表白;销售人员因为害怕客户拒绝,不敢打电话;人们害怕创业失败,所以选择继续给人打工……诸如以上的事,还有很多。人们往往会对还未发生的事情,加以推测后,将脑海中的想法强加于现实。让人感觉遗憾的,不是拒绝或者没成功,而是,还没开始就已经结束了。
有空担忧还未发生的事情,那是因为,现在太闲了。要知道,我们能把握的只有今天,做好当下的事情,才是对未来最好的加油!
道理大家都懂,关键怎么才能更好地活在当下呢?
我们要先接受当下的自己,好的坏的全都接纳,学会爱自己;看看自己已经拥有什么,并且珍惜和感恩拥有;学会乐观和放松,多一些看问题的视角,养成发现美好的习惯;明白自己想要什么,哪些可以通过努力去实现,然后付诸执行。
就好比说,有些打工人,特别在大环境不好的情况下,整天担忧自己会不会被优化,失业后各种贷款怎么办,工作也不好找……结果,不仅当下工作没做好,业绩出不来,形成恶性循环,自己也过得很焦虑,毫无幸福感可言。
我们可以试着套用前面的方式看看:首先,接受自己目前工作业绩的问题;然后,珍惜自己还有工作,乐观看待自己过去的表现,把自己从以往的负罪感里剥离出来;进而,想清楚自己是否还想干这份工作,如果是,则放下包袱,梳理思绪,大胆去做。在一步步实践中,相信会有不一样的反馈和收获。
以上,只是一个很小的例子,很清晰,也很真实。
有句话,你可能听过:想都是问题,做才有答案。所以,活在当下,其实就是做好当下的事情;活在当下,你也会感到更轻松和快乐。未来的事,就交给未来的自己吧,一个更强大的自己!
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