督抚小说

第四十一章 做好了准备(第1页)

“小章,前程先别急着抬头,有意识的延长加时间!”

“这一组很好,整个过程顺多了,回头多找找这种感觉。”

“嗯。”

“途中跑的时候将送髋的动作再做大一点,增长步幅。”

“不错不错,悟性挺高的,说两遍就注意到问题了,如果能直接改掉就更好了。”

“嗯。”

“你的蹬地技术有些差啊!抬头后别用你那高抬腿大摆臂技术了,这样的跑法容易造成极乏力,赶紧改了,先从摆臂练起,这些都是你以前不好好训练带的账!”

“今天的训练结束后,杠铃摆臂去加五组,摆不完你和辰都不准吃饭!”

“哈哈哈哈,好的邹教练!”

辰:

这半个月的交流时间,除了参观bj队的训练日常以及尝试他们的健身房和食堂外,全都被紧张的训练日程填满。

主要是对辰来说,看别人训练没什么意思,他也不需要学习bj队的“先进技术”,所以他就拉上小章,开启了每天三练甚至是四练的日常。(早上出早操,一般两公里以内,激活身体;吃过早饭休息会儿,开始上午的训练;午休过后就是下午的训练了;如果上午或者下午的强度较大,晚上会做一些专门性的放松训练,打开关节的灵活性,也是为了未来打下基础)

无论是对辰还是章培萌来说,这样的训练是非常充实的,这种训练节奏也让小章提前体会到了训练的乐趣。

决定一个训练队的成绩下限靠的是教练员的训练水平与对训练的认知,而决定运动员成绩上限的,以辰个人的理解来看,排除天赋等硬性要求外,最重要的还得是一个队伍的训练氛围。

辰深谙这个道理,所以邹季平的训练队氛围是非常好的,与其他队伍聊两句天就会挨句骂不同,邹季平被辰说服后,便对这种事情不那么在意了,也并不是不重视,只是讲究一种“训练时认真,休息时随意”的状态。

这种状态比一般训练队的气氛要轻松,不会让运动员对教练员心生畏惧,反而觉得很亲切,在这种环境下,教练员无论是提出批评还是表扬,都能起到事倍功半的效果。

打心底的,章培萌也是真心喜欢上了这样的训练氛围,只可惜,半个月时间确实短暂,邹季平也才为章培萌的技术改善打下了基础,转眼为期半个月的交流,就只剩下最后一天了。

而这最后一天时间,bj队刚好有一场队内测试赛。一个训练周期,除了日常训练外,定期的成绩测试也是不可或缺的一环。

原本在得知这个消息还信誓旦旦要“秀肌肉”的张弛,在看到他的对手全是bj队的主力时,顿时就怂了大半。

开玩笑,这小子可不像辰一样在国家队待过,也没有几十年的见识,所以他下意识就会认为省队队员要比市队的牛叉。

再加上几乎所有市队运动员挤破头都想进入省队,而市队也非常欢迎省队“大哥”下来,这还真的会令绝大部分市队甚至校队的运动员产生自卑心理。

但其实,就像市队要分成两个食堂一样,省队的队员也被会划分成三六九等,比较常见的是教练员固定分配,将所有运动员分成省一队、省二队以及省三队,三个队伍根据水平不同被分到各自的训练基地,定期将进行测试,测试达标即可向上升级,测试不达标就被“下放”到下一等级。

另一种划分则是分训练队,无论成绩如何,这个运动员都跟着教练员训练,就像邹季平始终带着辰、李芸汐他们一样,这一种方式则是将训练队分成三六九等,训练队厉害,享受的资源倾斜更多,反之,就拿不到什么资源,然后就会造成好的越好,坏的越坏的畸形展趋势,关键是这个过程中,无论训练的好坏,你的教练员始终是绑定的,无法更换,这样的局限性就会非常大。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

cos陀总的我穿越到咒  六眼大小姐想让我告白  苏黎澈白芷晴  凌天图  苏皖叶凉川  江白杨蜜  寡嫂她貌美似怪兽  洪荒:截教大师兄,收徒就能变强  一人之下:从三魔派开始  四合院:超神警察的老六生涯  换宋  让变种人再次伟大  张若尘小说  林辰暮楚芸珊  苏玖:我只想好好种田  姜宁赵氏  [综原神]神之眼为本丸  陈枫王阳  天与暴君的命运线  女将军在男团选秀爆红了  

热门小说推荐
我成了天命之子的替身

我成了天命之子的替身

顾长生当初说好了撩完天命之子未婚妻就跑,可三年之后又三年,三年之后又三年!现在人家师娘和青梅竹马的小师妹都缠上我了!再不收网我就成天命之子了老大!系统你对我态度好点行不行!现在全仙界只有我知道你的身份,回头我把你自爆出去,你一辈子当黄毛我也就不用烦了。顾长生那你想我怎么样?天天提醒自己我是纯爱战神?做梦的时候都喊着,曹贼给爷死?系统要不…你再把这个天命之子也给撩了?顾长生?穿越仙界,获得天命掠夺系统!抢夺天命之子重要之物后可按重要程度获取奖励?顾长生看了一眼这个杀气满满的系统,又看了一眼修仙界公认的法财侣地四字真言,最后把目光锁在了侣字上面…嘶…我竟有丞相之姿!...

重生八零甜如蜜

重生八零甜如蜜

曾经,你们毁了我的人生。现在,我回来了洗干净脖子,等我喂,那个谁,我不需要帮手,麻烦你离我远点儿行吗...

八零娘亲是女配

八零娘亲是女配

迷迷糊糊穿越到了八零年,成了一本书里的恶毒女配,还多了个小萌娃。郁闷的是,这恶毒女配把男主给设计了,让男主娶了她也就算了,她的娃儿,竟不是男主的然后,男主金蝉脱壳成功,却让女配成了被村里人嘲讽的...

快穿归来当影后

快穿归来当影后

快穿世界中,无数任务后,白苏终于回归现实。蜗居一间,证件一张,伤腿一条。赤贫开局,做个龙套又如何这一次她只为自己活多年后名导惊喜直接进组她来还需试镜同行郁闷苏提名了看来又是陪跑影...

每日热搜小说推荐