督抚小说

381 第381章 魔鬼训练（第1页）

第381章魔鬼训练

迎接众人的，除了有陈凡的魔鬼笑容，还有着热腾腾的早餐。

贝米娅带着一个厨娘的帽子，推着满满当当的厨车过来，上面摆放了各种早餐。

点心，面包，粥水，热汤，杂粮，各种肉食……

这品类丰富得，简直要叫人眼花缭乱，不知从什么开始下口。

贝米娅将在这段时间，成为负责他们饮食的小厨娘。

这也是贝米娅，说什么都一定要做的事情。

贝米娅知道自己，帮不上陈凡其他忙，那就只能帮忙让大家吃饱一点。

陈凡也没有辜负了贝米娅的一番心思，正坐在旁边，吃着刚烤出来的松软面包，加上一盘炒蛋。

见狼吞虎咽的众人，陈凡不由得提醒他们一句。

“一会就要开始训练，我建议你们还是别吃太多。”

陈凡只是笑眯眯提醒了一句，只是大家听不听，就是他们的事情。

一顿酒足饭饱后，陈凡便带着众人，来到这条足够十几人同时跑起来的跑道上面。

“接下来，这条跑道，将会是我们每天会见面的伙伴，你们要尽快和它熟悉起来。”

众人都不是那种，毫无任何基础的小白，陈凡就不打算，慢慢来，而是直接上强度。

着眼前的跑道，众人一直到现在，都还没有太大的反应。

还没有觉得，这短短5公里的跑道，会有多离谱累人。

这条跑道里面，包括跨桩、壕沟、矮墙、独木桥、扛圆木、高墙。

单纯的跑步，到了他们这个数值来说，就已经很难突破力量了。

“好了，接下来大家就跟着我跑，着我的动作来！”

跟着我跑，而不是听我的话跑，陈凡带头跑了起来。

如果就连陈凡自己都做不到，那也没有资格去要求其他人来做。

十来个人，开始慢慢跑了起来。

一开始在做前面项目的时候，众人还觉得很轻松，只是当那些复杂的项目一个接一个来到时。

疲倦，无力，便出现在了大家的身躯里面。

体力最差的莉莉娅和坎特，很快就坚持不住，一圈都还没有跑完，便开始大口喘息起来。

对于莉莉娅，陈凡当作没见，不过坎特这个家伙，则是被陈凡追着继续完成接下来的一圈。

绝大部分的人，全都倒在了第二圈，只是各有分别。

最后跑完第二圈的人，只有两个，一个是陈凡，一个是轻松得很的克洛伊。

就连体质高一截的吉姆，也倒在了半路上。

毕竟他体质虽高，但是腿短，这跑起来，实在是不占任何优势。

见瘫倒在各处，甚至还忍不住在吐早餐的众人，陈凡才满意的点头。

今天早上的要求就是，无论是跪着还是爬着，都要跑完两圈。

众人虽然都累得半死，但是依然还是咬着坚持着。

这还只是开始，才是让他们习惯而已，等到后续，还需要规定在多少时间里面完成，以及还要背上沙袋。

……

一个上午的时间，全部都在基础体力训练当中渡过。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

叶青鸾陆明  战锤王座  沈莞冷靳宸  穿进诡异世界建地府  叶锋欧阳晓晓  大夏文圣  穿越星际成为最强分析师  殷司许清欢  修仙：我与千年后的子孙通话  吞噬星空续传  攻略仙尊99%，我穿越了  残王爆宠嚣张妃  千亿小房东[年代]  从盗墓开始逐道万界  夺娇  那个暴躁的元祖偶像[娱乐圈]  穿成恋爱脑女配小姑姑  童源雪银河  长嘴小反派的亲妈[七零]  神豪从和女主播结婚开始