督抚小说

第342章 辗转难眠（第1页）

果然，接下来才是正餐。

正餐的时间比较长，一个多小时后才结束。

冷少风身心愉悦，通体舒泰。

黄婷婷则吃的很饱！

因为撑的慌，有点举步维艰了。

她浑身软面面的，没有了力气！

不管是吃饭，还是被人吃，都是十分耗费体力的。

冷少风直接一个标准的公主抱，将黄婷婷送到了张秀卿的卧室。

张秀卿无语的看着二人！

“小姨，刚才婷婷练习基本功来着，时间有点长，累坏了！”

看着一脸疲惫、昏昏欲睡的黄婷婷，

张秀卿轻轻的点点头。

在这方面，她才是行家！

一字马，其实是一种体操术语。

一字马又叫做劈叉，劈腿！

在某些国家的瑜伽中也叫神猴哈奴曼。

两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。这个动作是为了练习身体的柔软度而开出来的。

需要注意的是，练习过程中一定要先做热身运动。

不过，不同的人需要的时间不同，有人天生体软很快就能练成。

有的人天生体硬，就很难练成。

这也是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。

黄婷婷从小就是块练习舞蹈的料。

她的身体非常柔软，不比张秀卿差。

张秀卿这才刻意培养了一下她。

一字马更是她从小就会的。

各种一字马对于学过舞蹈的黄婷婷来说，真不算什么，简直信手拈来。

但是，如果一边练习着高难度的一字马，还一边放声高歌。

尤其是中间，还飙了三四次高音。

那么，还真是挺累的！

对于外甥女的多才多艺，张秀卿现在只有叹服的份。

“那个，小姨，我去哪睡？”

冷少风搓了搓手，看向张秀卿。

张秀卿使劲瞪了他一眼，没说话。

却是起身打开柜子，拿出一套像后世瑜伽垫一样的垫子。

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