督抚小说

第22章 腐人是否值得同情（第1页）

夏可可自以为的会睡不着觉，其实是她想多了，她是一夜香睡的一个梦也没做，一夜到天亮。

昨晚睡着的挺早，所以早上醒来时间也早，天没亮透，反正外面雾正浓，只能看到区域内的树屋，安全区域外只有浓浓的腐雾。

夏可可上过厕所，没有先洗漱，而是开始运动。

她花了大半小时做了三种训练，有氧的原地小跑，这可以提高心肺功能，增加耐力和体力。

力量训练是俯卧撑和深蹲，可惜现在臂力不行，俯卧撑才坚持十个就继续不下去了，后来做了深蹲，这个还好，坚持了十分钟左右。

力量训练增加肌肉的力量与耐力

又做了十分钟左右的伸展运动，改善关节活动和肌肉的柔韧性。

刚开始运动量不大，夏可可要先让身体慢慢适应，以后会渐渐增加训练量。

运动结束后，夏可可去洗漱换了衣服，然后拿出今天许愿得来的四个青辣椒。

夏可可想了想，这具身体的肠胃太弱，不能吃太辣的，所以她又放回去两个辣椒。

辣椒洗干净用万能铲子变成小刀切成细丝，放在水里洗掉辣椒里的种子，这样辣椒就不会太辣了。

夏可可又花了八十五积从空间买了一个洗菜盆，一个煮稀饭的锅，两个盘子，两个大碗。

把才买的锅和盘子洗干净，又把昨晚煮好的糊糊从小铁锅中倒入刚买的锅中。

这个小铁锅也没用油脂开过锅，夏可可不知道会不会炒菜沾锅，好在先炒肉丝，而且肉丝还是肥肉多的。

点火烧锅，等锅热后，夏可可把肉丝放进锅里，肉丝她没用水洗，她害怕水洗后肉更要沾锅。

肉丝放进热锅中发出‘磁磁’声，声音短促而尖锐，锅中没油，肉丝果然沾在锅里了。

万幸是肥肉多，没一会儿肥肉中的油出来了，油香味飘满了小屋，夏可可不停的吸，这香味太勾人了。

肉丝炒出油，放入辣椒快速翻炒，辣味也出来了，放了点绿晶盐，又翻炒一分钟后关火。

一道只有盐的简单小炒出锅了，只装了一小盘子。

夏可可用筷子夹了一口有肉有辣椒的菜放入昨晚做的饼中，这个饼拿出来有一会了，现在刚好是温热的。

夏可可坐在地板上，身前是不太高的小桌子，桌子上一盘菜，半碗糊糊，一块夹了菜的饼。

真不容易，穿过来几天了，今天终于吃上像点样子的饭菜了，虽然饭菜简单，但也是一步大的跨越了。

一口糊糊两口夹着菜的饼，夏可可嘴巴塞的满满的，好吃的直点头。

可惜菜只敢吃两筷子的量，不能多吃，她要慢慢适应油水，吃多了再拉肚子，今天要在外边，如果拉肚子就坏事了。

半碗糊糊喝完，饼子也吃了大半就吃饱饱的了，她今早吃饱没吃撑，昨晚吃撑了难受了好久，她可不想再自找罪受了。

把剩下的食物放进了空间，然后收拾家里。

家里只留了一条破旧的破布，一张桌子，还有那个炉子和一口小铁锅，其余的都被夏可可收进了空间。

夏可可还用空布袋装了十斤左右的干瓜瓤，这个是没磨成粉的，这些等会儿要给小卖部老板送去，也不知道干的瓜瓤能不能抵上十五斤的新鲜粮。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

背景无敌的我竟然是大反派  幻之盛唐  全球进化，我觉醒了一座世界  断亲后，婆家肠子都悔青了  紫禁之巅：乾隆与富察的传奇爱恋  阴阳生涯：镇尸  开局奈克瑟斯我居然是诺亚本源？  终极名师系统  召唤三国：我的武将有点多  绝世名医  小甜妻不乖  悬案侦破之谜  以心待你  古风诡异，开局沦落青楼  疯狂升级系统  火影：开局木遁，我不吃牛肉  快穿：男神攻略指南  快穿，这个宿主有点强  末世女配：恶魔老公，别宠我  阴脉先生