督抚小说

第84章（第1页）

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锻炼要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。?

提肛运动，能激荡全身的气机，特别是对督脉、任脉、冲脉的刺激，因为这三脉交汇于会阴。督脉主管气，任脉主管血，冲脉主管性。

提肛运动更能通过协调锻炼肝经、肾经，作用于人体的肝肾这两大根本，调畅人体气血运行，回阳发春。重视关元穴、会阴、足三里等关键部位及肝经、肾经等保养，是道家修身养性的高超之技。?

以上，来自百度。

听到白胡子管事的详细讲解，方鼎6人面面相觑，不知所措。几个女孩子都红着脸，不敢相信的看着管事。

陈安膛目结舌，弱弱的问道:“管事，这真的是一种法术吗？”

白胡子管事吹胡子瞪眼，不满的说道:“怎么不是法术，不然你们以为法术是什么？”

李青梅羞涩地说道:“我母亲就会回春术，那是驻容养颜的一种。”

雷延芳也开了口，“我小叔告诉我，回春术是一种治疗性法术。”

张随双眼通红，声音嘶哑的说道:“我见过一个人使用回春术，他能抽去一个人的生机。”

白胡子管事看着6人，斩钉截铁的说道:“你们说的那些，都是回春术的一种，我以后会教给你们的。现在，你们来学习提肛术。”

话音刚落，方鼎等六人沉默了。

“好羞耻的法术，我不想学。”赵可欣低着头，红着脸，喃喃自语。

声音再小，白胡子管事也能听到。他愤怒了，厉声说道:“不想学是吧？可以啊！你现在不想学，以后就什么也别学了。我告诉你们，你们要是不把这个学会，休想学习下一个法术。”

赵可心红了眼，什么话都不敢说，乖乖巧巧的按照白胡子管事的教导学习了起来。

为了以后，这点小羞耻算什么。学就学吧！众人这般想到，也开始学习起来。

白胡子管事见此，满意的点了点头。看在他们还算听话的份上，他就不计较什么了。

意味深长的看了眼微闭着眼，盘膝而坐，身体微微颤抖的方鼎，白胡子管事更满意了。

不愧是明端真人的儿子，学的真快。

☆、第一百零五章管事惊呆了（二更）

提肛术，是最简单的一种回春术，这绝对不是虚言。不过半个时辰，六人就全部学会了。

白胡子管事满意的点了点头，教导众人学习第二种回春术——呼吸益肾法。

呼吸益肾法是古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。

呼吸益肾法，总体来说，算得上是提肛术的进阶版。

具体方法有四种，下面有详细介绍。

第一种方法——腹式呼吸法；

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