督抚小说

第51章（第2页）

“啊这，有五十公分吗？”向日岳人疑惑地摸著头。

他已经使出了浑身解术，教出一生所学，柴崎芽衣还是没办法做到，搞得他也不会教了，“这样好像也不太行，这个项目似乎有点不妙。”

忍足侑士在一旁帮忙记录，并注意著柴崎芽衣的状况，不要受伤，也不能累到极限。

看到向日岳人快要被柴崎芽衣不协调的手脚搞到怀疑人生，忍足侑士适时开口：“不如先换一个项目？”

下一个也是难关。

柴崎芽衣上回被向日岳人压了一下就痛到飙泪，可见她的柔软度也是极差的。

少年们早有预料，所以只教她如何更加放松，如何让身体能够伸展开来，也不上手帮她压，避免将她弄受伤。

柴崎芽衣做好会疼的心理准备，慢慢地将上身向前弯。

出乎意料，柴崎芽衣及格了。

身体也没有想像中那种抽筋的疼，柴崎芽衣自己也不敢相信，呆愣愣地抬头。

少年们鼓励的笑容让她知道，她真的做到了。

“看来每天收操的拉伸有发挥效果。”忍足侑士带头拍手。

柴崎芽衣松了口气，她有两个项目是及格的了。

接下来是仰卧起坐。

“仰卧起坐要让立川来帮柴崎压腿吧。”

立川千夏靠著柴崎芽衣和电动成功打入网球部的内部，至少考前冲刺网球部会连她一起捎上。

她正躲在角落苦哈哈地背著英语单词，冷不防被点到名，顿时有了个好借口不念书，立刻就丢下单词本来到柴崎芽衣身边。

“我来啦。”

柴崎芽衣其实也不太会做仰卧起坐，她对于仰卧起坐的认知就停留在知道该如何摆好预备动作。

至于该怎么起来??

她不知道。

“小芽衣，可以开始啰。”立川千夏提醒，她见柴崎芽衣迟迟没有起来，以为柴崎芽衣是误会她还没有压好，所以还在等待。

但事实并非如此。

“千夏??”柴崎芽衣哭丧著脸，“我起不来。”

“啊？”

“仰卧起坐的话是核心要出力，想像一下肚子缩紧的感觉。”忍足侑士在一旁教学。

柴崎芽衣皱紧眉头，她其实感觉自己用力了，但身体仿佛有千斤重，就是起不来。

少年们真的不知道该怎么教，不论是他们示范然后让柴崎芽衣摸一下出力的位置在哪，或者是他们伸手去指导柴崎芽衣，似乎都非常不妥。

“要不，立川妳教一下芽衣，告诉她应该用力的点在哪。”想来想去，也只能折衷地让同为女性的立川千夏帮忙。

有了立川千夏的指引，柴崎芽衣总算是弄明白，她原先确实是出力错误，所以才会起不来。

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