我:“你从这种情况下脱离出来的时候,发生了什么事情?”
被采访者:“有一天,晚上出门倒垃圾。我住在二楼,手上拿着一个星期的垃圾,就等了电梯,没有走楼梯。那天,电梯里有个老奶奶抱着个几个月大的孩子。一般情况下,我一般都是等电梯没有人了,才会上去,垃圾多的时候,别人的眼光会让我觉得难受。就是那天,电梯开的那个瞬间,我看到那个小小孩在笑,我很想很想,多看看她的笑容,很想。我进了电梯,那个小孩还冲着我这边看。很可爱,很单纯的笑容。那一天,不知道很想哭,扔完垃圾后,回房间哭了很久,很久。从那以后,那个时间点,我就出门扔垃圾,看能不能再看看那样的笑容。起床还是一件很累的事情,但是有了件想做的事情,就会好一点。一想到那天,还是想哭,不知道为什么,有些难过,有些开心。”
我:“今天开始,我们就是朋友了。以后,委屈不要存在心里,可以把我当作树洞,讲给我听。快乐的事情也可以讲。”
当手机响起时
我:“你抑郁的那段时间,让你最为痛苦的事情是什么呢?”
被采访者:“手机响的时候。”
我:“来电,消息,还是什么通知吗?”
被采访者:“所有,全部。”
我:“手机响起时,你会产生什么感觉?”
被采访者:“恐惧,不想被打扰,很烦躁。”
我:“这种情况持续了多久,现在还有吗?”
被采访者:“从有手机开始,一直都有,现在会好些,没有那么反感,也会控制拿着手机的时间。”
我:“从什么时候才发生这种转变的?”
被采访者:“生日那天,早上第一条消息是一个店家发的生日快乐。”
我:“之前没有收到过吗”
被采访者:“我没有告诉过朋友,同事,有很多人庆祝,会不自在。那天我很开心,那天开始把手机很多消息都屏蔽掉了.以前会怕漏掉消息,把声音都打开,有时候睡觉,突然醒来看看有没有消息找我。经常会睡不好觉,经常睡了4,5个小时醒过来,那天突然想通了,没有什么时候比睡觉重要,比自己重要。”
我:“现在能睡好觉了吗”
被采访者:“比之前好很多,有时候还会做噩梦,但是少了很多,醒来的时候是早上,有阳光的时候,不再是晚上一片漆黑。现在睡觉前都会把手机声音关掉。”
我:“睡觉时间短的时候,那时候醒来,会是什么感觉,和早上醒来有哪里不同”
被采访者:“半夜睡醒的时间,一片漆黑,很难过,很委屈,很孤独,很恐惧。只能刷着手机,手机上也是些不痛不痒的信息,感觉很重要,又和我没有什么关系,也不知道在盼望着什么,有时候就这么看手机到天亮,很累,心情很糟糕。后来能睡觉到早上的时候,看到太阳,心情会好很多,听到手机响也不会太烦躁。”
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