督抚小说

第24章 武道（第2页）

林小鹿捧着一大堆书籍嘻嘻哈哈道:“谢谢老大。”

李明儒点了下头，想了想后又再次开口道:“如果你真准备练武，那么这段时间你可以先做做准备，打个基础。”

林小鹿好奇:“怎么做基础啊老大？”

“无非就是，扎马步，站桩，跑步这些。”李明儒知无不言，简单阐述了一下这些东西的练习方法，就让林小鹿先去将身体练结实。

“膳食堂的饭菜对你练武是非常有帮助的，你也不用害怕把身体练坏，毕竟你现在还是内门弟子，享受内门弟子的待遇，饿了就去吃，去补，三分练七分吃，明白吗？”

“哦哦，明白老大。”林小鹿懵懂的点头。

……

……

兄妹俩和李妙心离开山洞的时候，外面的天色已经黑了，时间也到了酉时，李妙心便带着他俩去了膳食堂用晚膳。

三人似乎也都把刚才的事情抛在了脑后，李妙心也没有刻意再说什么，和兄妹俩有说有笑的吃了饭。

不久，回到小院儿后，小玉儿就跟着李妙心继续去打坐入定，而林小鹿则迫不及待的开始锻炼，李明儒教了他几种练功打基础的方法，他准备每天晚上来一遍。

现在时间还早，那就先练他一个时辰的！

院内，刚吃过饭的林小鹿知道这会儿不能剧烈运动，于是他就选择了比较安静的修炼方式——扎马步！

李明儒说了，扎马步是非常好的练习根基的法子，可以锻炼下盘，锻炼双腿，锻炼核心力量。

少年就双手抬起，与肩同宽，平直伸出，双腿外张向下弯曲呈九十度。

动作很标准，然而不到十秒，他浑身就开始疼的不行。

平举在身前的双手酸痛麻，双腿的大腿肌肉也开始摇摇欲坠，两条腿仿佛灌了铅一样疼痛难忍。

习武苦，对于一个七岁的孩子来说更是苦不堪言，只扎了一会儿林小鹿就疼的呲牙咧嘴，整个人都开始控制不住的抖动。

倘若是平常人在他这个年龄就开始锻炼，很容易伤及身体，但好在膳食堂的饭菜营养价值丰富，这才有了林小鹿练武的本钱。

院子内，男孩苦苦支撑了一分钟的时间，身上的道袍就完全被汗水打湿，整个身体都开始止不住的痉挛抽搐，动作也开始变形。

但林小鹿的性格很倔强，不管是疼爱他的师姐，还是李明儒，都低估了他的倔强，也低估了他对欺负人的执念。

以前在村子里，兄妹俩无父无母，受尽欺凌，为了保护妹妹，年纪尚小的林小鹿从小就心黑手黑，对敌人非常狠，打架从来都不怕疼，一旦动手就跟个疯子一样，最狠的一次他几乎快被人活活打残，但却依旧是抱着对方不撒手，最终以弱胜强将对方打趴下，其凶狠毒辣的劲儿让他六岁的时候就成了冬瓜村的小霸王。

而且他并不只是对别人狠，他对自己也狠，但也正因为林小鹿这后天养成的极端性格，才将妹妹保护的和平常孩子一样，单纯乖巧。

院子里，男孩儿感受着全身上下仿佛针扎一般的酸痛感，最终在一阵剧痛的怒吼声中，不服气的瘫软在地上。

喜欢修仙界第一大祸害请大家收藏：（）修仙界第一大祸害小说网更新度全网最快。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

穿越闹妻又疯又绝  陆总别虐了，您的玫瑰要谢了  大佬她被迫成了宠夫狂魔  颜柒柒重生，司庭寒再爱我一次  一生爱你只一次  重生归来当逆徒  宝可梦：从白毛女主开始  不做校花舔狗！可爱同桌不香吗？  穿越农门斗极品，带领爹娘赚金银  小师妹，你强的很不合理  表白被拒，你别倒追我啊  那一世，我成了女尊一姐  快穿女武侠圆梦记  嫡女太猖狂  重生后，战王把我拐回家  高山长河  真千金心一疼，疯批反派们慌了  穿成上古魔尊的心头好  宝贝乖乖，跟我回家  诸天：在倚天的我会些法术