督抚小说

第157章 独自过夜（第1页）

程千寻醒过来时，身边又空荡荡的了。。

“你这样做会花更多力气，我们一般都是这样”

她坐了起来，三个队友正在旁边，穿着空手道服，斯内德和鲁道夫正在切磋着。边比划着，边解释用意和好处。而雷格尔在一旁着。

“睡醒了”雷格尔到她起身了“先去吃点东西，然后过来一起练吧。”

“不要吃得太多。”斯内德提醒一声“半饱就可以，练完后再吃。”

旁边放着餐车，上面有牛奶、果汁、咖啡、面包、披萨等等吃的东西。她爬下了沙发，随便挑了点，吃完后走了过去。

等到她走到练功垫子上时，身上也换上了和队友相同的空手道服。

斯内德到后笑着道“你不应该用黑带，白色的腰带就够了。”

“哦”程千寻知道黑带是等级比较高的，于是立即将腰带变换为白色的。

由斯内德教她，两人对面站着，斯内德开始讲解了起来“其实防身术最简单的办法就是，插眼、踢裆。”

这个听说过，电影上也常拍的，一个高头大马的男人被踢中后，捂着命根子到底，如虾米一般在地上疼得狼狈不堪。

“这对普通人行，可以后的人大多就不普通了。”鲁道夫立即提出了反对意见“如果能忍耐疼痛，踢中后反而激起更大的怒火，我就碰到过好几次，踢中后更为猛地打过来。”

斯内德翻了翻眼“那就插眼”

“插眼”程千寻抬头仰望着斯内德。懦弱地轻声道“我踮起脚尖，手指大约只能勉强到你眼睛，最多碰到，怎么插”

说完举起了手。试了试果然就是这种情况，斯内德苦笑了起来。

“哈哈哈”雷格尔顿时笑了出来，戏谑道“区冠军，碰到难题了吧。级别不一样。”

斯内德只能再换“那就踩脚，最好是高跟鞋，对着脚面狠狠地踩下去。。”

鲁道夫立即又反对“如果一脚踏空，有可能没有给对方造成伤害，自己的脚却先崴了。那么逃都逃不了”

“那怎么办”斯内德这些也无奈了，对着鲁道夫道“还是你来教吧，用她可以用得上的办法。”

“用得上的办法”鲁道夫认真仔细的想了想，专注的样子让程千寻有点感动。随后他闭上眼睛，在练功垫子旁变出了一个跑步机。

鲁道夫走到跑步机旁。对着程千寻招了招手“过来吧。”

程千寻走了过去。鲁道夫又道“站上去。”

她也照做了。不知道鲁道夫会给她什么专供她的训练。

鲁道夫设定了速度和距离后，跑步机开始运作，她小跑了起来。好奇地问“接下来做什么”

“就只是跑”鲁道夫冷静而客观地道“以你的基础，什么都学不了。学了也没用。先练好身体，逃命的时候耐力增大点，这一千米你能跑下来算不错了，其他友正在:。好好跑吧”

就算她真的那么糟糕，也不用这样明显的说出来吧程千寻嘴皮子动、没有声音地骂了几句，但还是乖乖地跑着。

鲁道夫又回到了练功垫上，而雷格尔和斯内德笑得合不拢嘴。

雷格尔和斯内德的身体真不是盖的，雷格尔拳头打在沙包上，每一拳都能“呯呯”作响，随时有可能将厚实沙包打烂。鲁道夫拿着专用的垫子，给斯内德联系横踢，脚法那是又快又狠。

程千寻在跑步机上小跑着，着他们练习的样子，真的感觉自己是在太弱了。

练习完后，程千寻也终于跑完了，她是弯着腰，几乎趴着下了跑步机。随后一屁股坐在地上，大口大口喘气着。

鲁道夫用毛巾擦着汗，冷冷道“慢速一公里，居然还累得象条狗，真不知道你怎么能活过前几层的。我有点相信意念力量的存在了。”

还小宇宙爆发呢程千寻喘得上气不接下气，说不出话来，只能哀怨地瞪了鲁道夫一眼。

这能怪谁，就算上去用脑比较多的鲁道夫，体能都比她强好多，要怪也只能怪自己吧。

等喘得差不多了，程千寻捂着发酸的腰站了起来“我去其他房间了。”

“不用，这里就有洗澡间。”在一旁喝矿泉水的雷格尔道。

程千寻走到了门口，手拿着门把，转头微笑而言“也许明天就可能被淘汰，今晚大家还是独自过吧，祝你们愉快，明天见”

雷格尔顿时恍然大悟，嘴角微露笑容，继续喝水。

程千寻走出房间，侍者见到后迎了上来“尊贵的客人，你需要什么”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

四合院：给我逆天悟性却不给知识  你咋不上天呢？  娱乐之我不是娘炮  领主：我能改造魔兽  疯受怀孕后装乖了  给大佬献上膝盖[快穿]  能修仙，谁还谈恋爱  茶味恋爱日常  穿越后我捡了个小鲜肉  你高攀不起  都说我是狐狸精[娱乐圈]  辉煌从菜园子开始  穿成魅魔后我又回来了  农门娇娘来种田  身为折木的我怎么可能和运动少年谈恋爱  重回1983狩猎兴安岭  修仙满级之后[快穿]  穿越到我家的少女，竟是母上闺蜜  诸天穿越指南  兽世田园：夫君来种田