督抚小说

第十八章 暗器训练求收藏（第1页）

至于让雷战他们敬仰和尊敬自己，个实际上很简单，只要自己变强，那个附属任务奖励自己拿定了，而且可以提前拿到。

“嗯暂且答应你们，看你们接下表现，一旦放弃，全体就给滚蛋。”

庄明装作迟疑地说道：“一个要求，你们去给增加公斤负重在身上。”

答应太过快，会让雷战他们起疑心，毕竟本他并种格。

“孤狼，公斤负重？”

狐狸立马出声问道，公斤负重会死，要像今天任务强度，让他寒而栗，倒负重问题，平时他们也，但庄明游太快了，力量消耗太快。

“，问题？”

庄明挑了挑眉，特种兵作战时候身上就十多公斤负重，现在只过增加一点，对他们应该难度，只过度上快了一点而，嗯，仅仅只亿点。

“可”

狐狸想说什，就被雷战给阻止了，同时放声叫道：“问题！”

“你们呢？”

庄明看向众。

阎刚几包括狐狸一咬牙，对视一，放声大吼：“问题！”

“很好，先教你们拉伸动作，只教一遍，每个给记一个，看好了，学会你们就立刻练习。”

庄明面无表，好像七话，然把拉伸动作前十个姿势一一放慢动作摆了出。

即使前十个动作，也让七心惊胆战，怀疑生，能做到动作吗？

可事实就在着头皮去记下些动作。

“好了，每个都给学会十个动作，记，套动作可以让你们实力得到快进步关键，每个动作必须给维持三十秒到一分钟，下面开始练习。”

庄明说完转头直接离开，只留下七面面相觑。

雷战七相互看了看，最终咬了咬牙，因庄明说他们实力提升关键，必须得学，最终认命，开始互帮互助，就几个动作吗？

然庄明就听见方传杀猪般惨叫声，此起彼伏。

“救命！饶了”

“闭嘴，必须要学会！下面挨到狐狸。”

“”

惨叫声越越大，庄明点了点头，能下得去狠心，就一点疼痛吗？

忍忍也就过去了！

中午了！

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