督抚小说

第51章 类（第1页）

正巧今天星期五下午最一节体育课，过一个上午再加上一个中午致休息，洛遥在体育课前基本恢复元气。上课前，凌诚带领大家到场上排好队，今天他们体育师安排了。

上课铃响，他们师到场，凌诚进行一次例行整队，随自己归队，等待着师出指令。洛遥仔细观察了一下他们体育师，一位点年龄女教师，留着清短，脸上虽然些皱纹，但一点也会显，反而一副充青活力样子。

“同学们听好！下个礼拜体育课，你们就要开始体能测试了，第一次就测o米，节课先慢跑几圈，然自己去练一练动作，者自由活动都可以，反正要闲着坐着，都动起。如果觉得自己衣适合跑步，器材室那里体，需要可以去换。好，男生五圈，女生四圈，去跑。”

师拍了两下手，就让大家跑步去。

第一天跑步，师要求保持队形跑步，所以大家都以一个个小团体形式分散在场上，而且一上就“高强度”训练，几乎每个小群体里都会想要鱼，就算想要坚持跑下去，但看见身边同伴们一个个都停下脚步同时受到他们花言巧语蛊惑，&xeoo能咬牙坚持下去始终在少数。

洛遥跟在小露和小雨身旁，过两圈，洛遥和小露就在放慢脚步跟着小雨节奏跑步，凌诚和小邪则跑在三女前面，因男女生要跑圈数一样，所以等三女跑完，他们两个接着往前跑完半圈了。刚跑完oo米，但洛遥什感觉，如果只样强度话，她就再跑个十圈也问题，小露看上去也什问题，倒一旁小雨苦了，喘着大气导致气息紊乱，部肌可见在搐，看上去下一秒就会倒下样子，洛遥连忙上前扶小雨身体，小露也过帮忙，让她坐下。

“再坚持一会儿，现在可能坐下。”

洛遥扶着小雨，如果现在坐下话一定会难受好久。

“嗯，知道。”

小雨气息虚虚，答也些气无力。

说小雨身体素质好，她身体能力放在云组里当然属于最一个梯队，好歹她也坚持跑完了oo米女，只能说正常水平放在云组里够看。毕竟说现在也暑假刚刚结束，大家伙身体早就被无尽垃圾食品和夜兼程娱乐活动掏空了，现在个简单跑圈任务怕都几个能完成。

半分钟，凌诚和花无邪也跑到终点，大家就在里休息一会儿等小雨恢复。小雨娇生惯养大小姐，歇息几分钟，她就强撑着站起，和洛遥一起训练去了。下节课要测o米着，所以凌诚要先教一下起跑姿势，虽然借助种技巧质东西，仅凭实力也能取得成绩，过以墨青云要求就：既然可以赢，那就要赢得完美。

“对，双手分开一点，肩膀放平，睛往前看地。各就位，预备，跑！”

凌诚去当个教练一定很前途。洛遥听到起跑命令时，即刻起步开跑，一时竟然连凌诚都反应过。凌诚注意着洛遥每一个动作，答案洛遥每一个动作都充了业余味道，但据凌诚计时，她只用了秒就完成了o米，用测试了，直接去参加奥运。

“妹子，你实力实在什好说，要等测试时候你放点水？”

凌诚也感觉点难办，过话说，凌诚要给洛遥做个指导。

“跑步时候要注意身体保持前倾，当然能会跌倒程度，适当低低头找平衡感，然每一步收时候只要管抬就好，就自然抬起一下，然再迈步，就迈步步幅能太大，然会拖慢度，要控制步子在身体方……”凌诚滔滔绝地解说着洛遥表现出问题，说实话，洛遥从都知道连跑步都多讲，狐遥从五尾开始就几乎用赶过路了，而且洛天都以自身实力拉度，所以洛遥就从接触过方面知识，相信它们会给现阶段洛遥很大帮助。

洛遥一一记下要点，简单地小跑了几步，她掌握了跑步一门技术，所以她走到起跑线上，次凌诚要和她一起，换小邪去计时。

“事妹子，次测试，你可以尽全力试试你能多快”

“各就位！”

小露平举手臂。

“预备！”

小露高抬手臂。

“跑！”

小露挥下手臂，同时小邪开始计时。

得益于近乎敏感灵魂，洛遥起步与小露起跑指令出间几乎延迟，凌诚反应也很快，但被洛遥拉开了半个身位，而在短程加中，洛遥将凌诚刚才所讲所要点都充分体现在次训练中，她以可思议加度向前持续奔跑，度较刚才那次了质提升，连凌诚都被远远拉开。

洛遥冲过花无邪，缓冲了好长一段距离才堪堪刹车，而她次成绩秒o，显然一个中学生该水平了，在如此短距离要提高到个度，就算当代奥运短跑飞也做到，许能把洛遥当成类看待了，个女孩身上到底什秘密？

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