督抚小说

13 学霸的校霸竹马 13（第2页）

“加你的练去吧，”刘旭博睨了曹辰宇一眼，转头接着给许原飞介绍，“我们高一田径队一共有15个人，你是第16个，这下正好，以后分组训练的时候不会有人落单了。”

他指了指远处，又说：“那边是高二田径队的学长们，平时也和咱们一起训练。”

许原飞本能地想要道谢，想起刘旭博刚才的话，又把已经到嘴边的一声谢咽了回去，点点头表示自己记下了。

“我们每天下午做的是力量训练，先从负重深蹲开始吧，我给你做示范。”刘旭博带许原飞做了几个热身动作，就捡起地上的哑铃，开始给他演示，“双脚与肩同宽，注意保持背部挺直，膝盖不要内扣，一组做2o个。”

他以标准的动作完成了2o个深蹲，就把手里的哑铃递给许原飞：“我们平时训练用的是两个25公斤的哑铃，你是新手，按理说用两个1o公斤的就差不多了，但教练说让你按我们的强度来，你先试试吧。”

两个25公斤的哑铃看着恐怖，但许原飞接过来之后觉得还好，他模仿刘旭博的动作开始练习，才蹲了两个刘旭博就喊停：“不对，你别弯腰啊，会伤腰椎的，上半身可以向前倾，但是千万别弯腰。”

许原飞点点头，调整了动作再继续。他能控制自己的身体，只是初次接触这样的训练方式，一时找不到诀窍。

接下来的时间里，刘旭博又带许原飞做了单腿负重硬拉、保加利亚深蹲和弓箭步提膝跳等等一系列提升臀腿力量的训练。

许原飞到底是新手，便是对身体的控制能力再好，很多动作也不得要领，需要刘旭博一遍一遍为他纠正。

周教练也一直留在附近，时刻留意着许原飞这边的情况，刘旭博有讲的不到位的地方，他也会及时指正。

在这个过程中，许原飞渐渐理解了为什么所有队员都戴着痛苦面具在训练，还有人一边练一边出怪叫声……每组训练做到最后时，他也控制不住面部表情，不由自主地戴上了痛苦面具。

这滋味实在太过酸爽，有好几次许原飞都怀疑自己的肌肉被从中间撕开了。

起初他还穿着校服外套，深蹲做到一半他就把校服外套脱掉了，并模仿刘旭博的做法把校服长裤卷到了膝弯处。即便如此他的纯棉t恤也很快被汗水浸透，刘旭博还好心提醒他明天训练时换一件干训练服。

许原飞现在根本没功夫思考自己能不能买得起干衣的问题，他浑身上下的肌肉都在充血，催动着心脏越跳越快，与之相伴的是身体越来越明显的无力感。他头晕目眩，只觉得手上的哑铃越来越重、越来越重，带着整个世界旋转、下坠……他现在能够理解为什么江予钦会认为这是一种“牺牲”了，这比他想象中的要辛苦多了，没有在操场上跑跑步那么简单。

话又说回来，他不是来练长跑的吗？为什么要练这些动作？

更多的问题接踵而至：他能坚持下去吗？为什么他要选择这么辛苦的一条路？明明他可以舒舒服服地待在教室里，像其他人一样，按部就班地听课、刷题，将来考一个普通的一本大学……

对的，没错，他还有退出的机会，退回到另外一条更轻松更安全也更多人走的路上，不用受这么多苦，也不用承担太多风险……

不对！许原飞一个激灵，猛然清醒过来。

他来这里是为了——跑出成绩，上都大学，和江予钦一起上都大学！

这不是牺牲，这是为了走向更好的未来

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