督抚小说

第65章 一群王八蛋一个个卷我(第2页)

冷锋就是要给陈鹤下马威,让全班的人都到,自己才是这个班最有能耐的人。

班长的威信不容许任何人动摇。

冷锋说完直接走到旁边,他们怎么操练。

突然,他到正在操步的人都统一向一个方向,便跟着过去。

冷锋的眼光望过去后,一下子就直了。

“卧槽!这些兔崽子都在着一个人的动作,一步一步的学!”

“陈鹤!”

冷锋嘴角一阵抽搐。

全班的人都在跟着陈鹤的动作。

而陈鹤的动作做得太特么标准了,立正,稍息,跨步,正步,立定……在十米的距离内,一整套动作下来都是行云流水,按照标准程度已经教科级别了。

冷锋刚才演示都没陈鹤标准。

“见鬼了,这家伙怎么连个都做得那么标准,这最少是十年老兵才能有的动作,那精气神以及动作配合,都达到完美的地步,他怎么练出来的?开挂了吗!”

冷锋得眼睛都直了。

而最为关键的一点是这小子好像在传授别人一样,一套套动作来回重复做,还念着口号。

“立正,脚跟合拢,脚尖对外,不少过60度,不能超过70度,双腿绷直,收腹,挺胸,身体略微向前,保持身体重心向前一点点,两臂自然下垂,抬头,目视前方,表情要严肃……”

“当听到‘正步——走’的口令后,左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地约25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,行进速度每分钟110-116步……”

“听到‘跑步’的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到‘走’的动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步,记住在跑步的时候,一定要注意身体的协调性,上身,手臂,腿部等三大部位要……”

陈鹤的声音不算大,可是每一句都是铿锵有力,掷地有声。

他的动作,配合他的声音,都可以拍摄成操步训练视频,全套最标准的教科动作。

众人齐刷刷地盯着陈鹤,一个个满脸激动起来,不用说陈鹤是在给他们示范和讲解啊。

顿时,一个个都开始按照陈鹤的动作操练起来。

冷锋着着脸都快要变形了,都快喷了!

“玛德,这样的兵,老子还毛啊?得,啥都没法干了,还干个毛啊,他都帮干完了。”

冷锋是一阵吐槽,然后抬头了一眼太阳。

“麻痹的,先嗮死这些小王八蛋再说,特么一个个都来卷老子,嗮死你们。”

冷锋直接走到旁边的阴凉处,坐下来着他们操练。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

单飞后她电竞圈封神  冥婚至上  五老将我从现代带回三国  我是罪恶克星!  娱乐:混在娱乐圈边缘的日常  修仙之最强空间  内向  异世界的拓境之旅  重生糊咖后,她带三宝撩翻娱乐圈  炮灰男配走上人生巅峰  虽是保安,但财艺了得  师父白切黑了怎么办  妾室的自我修养  傻白甜师弟背着我当疯批  60年代:开局荒年,我带着全村吃肉  重生88,从大山挖参开始!  无上道子  小炮灰被豪门大佬娇宠后  赶我走后,姐姐们求我原谅  神孤  

热门小说推荐
我真不是鉴宝师!

我真不是鉴宝师!

一个生了铜锈的螺钿花鸟镜一个啼笑皆非的坑货系统一个不为人知的口头婚约回到九十年代的叶小池,很忙很忙忙着给小舅划拉媳妇忙着往家里搂钱忙着筹谋自己的未来等等,这位阿姨您说什么我是您儿子未婚妻哦,不不...

机战:超新星主宰

机战:超新星主宰

机甲末世一场突如其来的行星袭击,一场绝地拼杀的末日逃生。人类在永夜之中荀延残喘,恶魔却在阳光下横行人间。利剑悬空,逼迫你低下高傲的头颅!与神而战!少年启明身负绝技怒指苍天。机甲狂袭,人类永不为奴!...

末世余光

末世余光

拥抱黑夜,等待黎明,末世当前,除了肆虐的丧尸,还有被无限放大的人性。人,可能比面前这些丧尸还要可怕...

心声暴露后,我把暴君急哭了

心声暴露后,我把暴君急哭了

任务接连失败,系统也罢工联系不上,勤勤恳恳的苏眷被迫躺平当咸鱼。无聊时,只能看看周围人的八卦大戏。苏眷快活啊。苏老爷纳了一房美妾,却被别人插了一脚!哟,屁股都打开花了。礼部侍郎都要七十的人了,还在外头养外室,啧啧啧。人到老年,晚节不保哟。户部尚书的几个儿子女儿竟然都不是自己亲生的欸,原来大家都知道了吗?谢小爷整日寻欢,其实是在努力用这些事遮掩自己有隐疾的事,可怜啊。谢小爷???就在苏眷觉得这种咸鱼的日子顺风顺水,还挺不错的时候,她惊恐的发现,自己周围的人个个都竖起了耳朵,好像都能听见她的心声苏眷靠,这局又废了!...

每日热搜小说推荐