督抚小说

第137章 亚健康各症饮食调理补脑膳食四(第2页)

乳鸽炖海龙海马是一道传统的中式调养药膳,具有滋补身体、补肾壮阳、强身健体等功效。这道药膳主要食材包括乳鸽、海龙、海马、枸杞、红枣等,下面我们来详细了解一下这道药膳的制作方法和功效。

一、食材准备

1乳鸽:1只

2海龙:2条

3海马:2条

4枸杞:10克

5红枣:5可

6生姜:3片

7料酒:适量

8盐:适量

二、制作方法

1将乳鸽宰杀后,去除内脏和羽毛,洗净备用。

2将海龙、海马用清水洗净,备用。

3将枸杞、红枣用清水洗净,备用。

4将生姜切成片,备用。

5将乳鸽放入炖盅中,加入适量的料酒和清水,没过乳鸽即可。

6将海龙、海马、枸杞、红枣、生姜片放入炖盅中,盖上盖子。

7将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸2小时左右,至乳鸽熟透。

8最后加入适量的盐调味即可。

三、功效

1滋补身体:乳鸽富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有滋补身体、强身健体的功效。

2补肾壮阳:海龙、海马具有补肾壮阳、强身健体的功效,对于男性阳痿、早泄、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

3提高免疫力:枸杞、红枣具有提高免疫力、滋补身体的功效,对于身体虚弱、免疫力低下的人群有一定的帮助。

四、注意事项

1海龙、海马属于中药材,使用时应遵循医嘱,避免过量使用。

2乳鸽炖海龙海马药膳不宜与其他药物同时使用,以免影响药效。

3药膳的制作过程中应注意卫生,避免细菌污染。

4药膳的食用应适量,避免过量食用导致身体不适。

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