“训练前,先热个身。”
说着,赵磊将前系统放【太极拳技能】取出。
双分开,下蹲,双臂拉开架式。
【去,主播训练时相当吗?】
【以前也主播过类似挑战,过量大,坚持几天就做了。】
【,大训练强度普通受了,听说会得什‘肌溶解症’!】
【公,用累,容易掉头。】
【赵师,咱实实上山挖野参!运气好,能再赚两百万!】
赵磊管些,深一口气,缓缓说道:“运动前打打太极拳,可以打通全身筋骨,运动起也更顺畅。”
他现在可得张三真传【太极拳技能】,拉开架势就知。
右揽雀尾,白鹤亮翅……一招一式,配上身材,绝对赏心悦目。
女一个个激动到行。
太极拳一向以柔克刚。你看他出拳绵柔,看似轻飘飘,实在出去,若你挨上,就会感受到那震动带气流。
他所展示太极拳,跟公园里一些闲健身大爷大妈们同,看赵磊太极拳,一行一动间,给一种泰山压气势。
大概就宗师级太极拳奥妙。
【卧槽!主播牛比!】
【自打个直播间,说最多两个字就卧槽!】
【曾机会跟一位大师学过正宗杨氏太极拳。赵师波绝对花架子,一看就功底!】
【公,介意你脱衣练,那样更代入感。】
【……】
“好了,今天就练到,下面开始今天训练计划。”
赵磊收好招式,将手机定时。
“现在点钟,要在九点钟前完成所训练,然去镇上把昨天送你们防晒帽都寄出去。”
【两个小时?!areyoukidg?】
【坐等主播打脸。】
赵磊深一口气开始从俯卧撑一百个做起。
虽然都生屏推,大量新涌入。
【看页广告进,想到主播帅!】
【一看就小鲜,大运动量能做吗?】
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